это отвратительно!!!за каждое незапланированное мороженное, печеньку и другую любую вкусняшку меня начинает терзать совесть....ладно еще была бы я одна все время, я бы справилась со своими хотениями преспокойненько...НО !!!!эти доброжелатели !!!друзья со своими угошениями и "за компанию"...бабушка с "гостинцами" !ААА!!!оставьте меня((все чётче с каждым днем понимаю что люди едят от нечего делать а не от потребности в питательных веществах...человек привык ужинать жареной картошкой в 8 вечера - и он есть ее!!не важно голоден или нет...
вдохнула - успокоилась!
Почитай книжку полезную. Автор Лисси Мусса "50 шагов к стройности". Совсем не обязательно делать все то, что там написано, а вот как разобраться с чувством голода и едой от скуки там оч подробно и просто написано! Мне помогло)
0