2 недели безрезультатно.. решила теперь попробовать с контролем калорийности пищи. посмотрим, что получится)

в качестве физической нагрузки прыгаю через скакалку. сейчас нагрузка такая: 1000 прыжков = 100 ккал.

взвешивание произвожу утром, сразу после сна.