я все же купила себе весы!!)))) только что!! так и подмывает встать на них....правда думаю коллеги меня не поймут))))))
я полна энергии и решимости! третий день меня заставляют съесть хоть кусочек тортика (как на зло дни рождения на работе один за одним), но я тведо стою на своем и не поддаюсь на провакации))) не ужинаю...почти...если 2 вареных яйца считаются ужином, то признаюсь...да, я ем после 6!!)))))))))) но не так как раньше!!)))) пусть я пока не вижу результатов, но я горда собой! раньше я не знала, что у меня столько силы воли)))) не знаю уж откуда она взялась, но это очень кстати!))))) труднее всего будет в выходные....
только бы не сорваться.....
Я тоже ем после 6, да и после 8 бывает. И еще ничего ужасного не случилось! Главное, чтоб за 3-4 часа до сна и че-нить легкое. И не вылазить за дневной калораж. Тогда все будет ок
А если морить себя голодом с 6 вечера, то начиная со следующего утра можно схомячить ой как много.
Попробуй каждые 3-4 часа кушать, тогда и чувство голода не будет мучать!
Удачи!!
0