вчера был перебор на 55 калорий....сегодня с утра обнаружила -100 грамм....
слышала, чтобы взбодрить организм надо сделать ему стресс, т.е. 1 день 1200 ккал, 2- 1000 ккал, 3- 800 ккал, 4-1200 ккал... типа взбодрится и вс сдвинется с места...
не знаю, может попробовать так?
Все правильно, это называется "качели"
Я все время этим занимаюсь, иначе все впадает в ступор. Можно и 1400 и 1600 чередовать, ничего страшного не будет.
Попробуйте, может толк будет
0