Все началось случайно. На Рамблере люблю просмотривать темы дня,иногда там бывает что-то интересное. Вот и этот сайт зацепила там.Проблема стоит передо мной давно и остро. Худела только 2 раза в жизни,причем именно так,как мне самой нравилось....А за последний год набрала 15кг и что с ними делать не знаю. У меня проблема, я когда психую -начинаю есть, а теперь это со мной часто случается.Так что.....результат,как говорится,на лице..на животе,попе и во всех остальных местах... А так хочется ....аж хохочется...Попытки похудет я всегда предпринимаю утром,чтобы вечером,перед сном, основательно напугать холодильник своим присутствием...
Повесьте на холодильник бумажечку, и карандаш рядом положите и ставьте галочку каждый раз как идете к холодильнику (перед тем как его открыть и после, когда уже подверглись соблазну:))) вроде бы как на психологическом уровне, увидев кол-во галочек аппетит исчезнет....
Говорят помогает, хотя мне лично не особо помогло......
0Привет! Я тоже увидела этот сайт на Рамблере
Заинтерисовал. Сегодня первый день записываю что скушала, выпила и т.п. По моему, в этом что то есть...
Кстати, у меня тоже так все начиналось
Заедала нервы, набегала на холодильник и все такое, а щас УЖС - 105 кг. Надеюсь у нас получится похудеть....
Учусь есть для того что бы жить...
Пытаюсь бросить вредную привычку жить для того что бы есть...
0