да все можно есть, главное не перебарщивать...вот алкоголь лучше совсем не пить...от него по-моему еще больше есть хочется....шашлыка тоже можно съесть немного....а вообще я на таких мероприятиях стала больше на овощи налегать...у меня тоже был печальный опыт, который я описывала у себя в блоге...после этого решила в гостях еще жестче себя контролировать...с алкоголем проблем не было, а вот со всякими колбасками, сырками, мяском и так далее уже сложнее....
 

по-моему главное - понять на сколько для Вас это важно, я имею в виду похудение....если каждый раз давать себе поблажки, то результата никакого не будет...

Можно попробывать "наказывать себя" за лишние каллории...Скушала лишний кусок мяса - Дополнительно час ходьбы...ну как то так... Тогда хоть привесов не будет. 
 

Учусь есть для того что бы жить...

Пытаюсь бросить вредную привычку жить для того что бы есть...