Просматривая статистику с ужасом обнаружила резкую несбалансированность питания: белков не хватает, а жиры и углеводы превышены почти в два раза. Вот почему вес не снижается, а уже неделю стоит как вкопаный. Пробую сбалансировать, рассчитывая меню на день с самого утра, а не сначала съесть - потом записать.
Я тоже так делаю ооочень помогает и лишнего не сьешь.
0