Прочитала книгу Маргариты Королевой.Пересмотрела свой режим питания.У Маргариты действительно иной образ питания.Давно хотела узнать подробнее в чем именно заключается ее метод..Все легко и просто и самое главное никакого голода.Придерживаюсь 4-й день рекомендаций  Королевой.Стал застегиваться свободно пиджак на все пуговицы, появляется хорошее настроение за эти дни -1,5кг без всяких сложностей.Сегодня кефирный день: 1,5л кефира+2,0л воды в теч. дня.Думаю что справлюсь.Всем удачи!