сколько калорий я оказывется съедала! калорий...именно калорий!

думала кушаю мало:

утром - творожок, днем - пирожок, на ужин ма-а-а-аленькое мороженое,

в пересчете на калории ....ах! дневная норам!

пересмотрела рацион и режим питания,

уже месяц держусь в рамках тысячи.....кроме пятниц

точнее вечера и ночи с пятницы на субботу - ем и пью сколько угодно и все чего душа желает!

в понедельник разгрузочный день

кардинальных изменений нет! может и есть просто весов нет!!

но,

самочувствие отличное

настроение бодрое

мои и так не особо выдающиеся объемы уменьшились

похудеть вряд ли удастся

сложно сдвинуть вес 53 кг, тем более что ритм жизни уже сумасшедший,

ко всем прочим фитнессам хожу теперь на работу пешком час быстрой хотьбы,

делаю обертывания с грязями мертвого моря...

сегодня в коротком платьеце, собираю комплименты...

чертовски приятно))