Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах
Только вчера написала, что собираюсь предпринять для того, чтобы сбросить 8 кг, приехала домой с работы - и на тебе: пирожные, бутерброды, и овощной салат))), естессно, спорта никакого - вобщем, все для победы!)) Записала все в журнал, посмотрела на калорийность съеденого и ахнула(( Сила воли, ау-у-у! Где ты, милая?
Не расстраивайся, с каждым бывает. Главное, если не удержалась и поужинала после 6, откажись от завтрака.По поводу воды: пей по стакану воды за пол часа до еды и не пей после еды 1 час. Старайся выпивать 6 ст. воды. И ещё, 8кг за 24 дня без ущерба для здоровья - невозможно. Ставь для себя более рефльные задачи. Успеха
0Пытаюсь бросить вредную привычку жить для того что бы есть...
0Лучший ужин - 2 часа в тренажерном зале, при чем не халтурить
. Если хорошо выложиться, о еде тошно даже вспоминать будет 
0