× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 20 августа, '09
lisenok508765@mail.ru

  

 

 
Я    вот  после родов была 60 кг, через пару месяцев стала 50 кг,   а вот за 4 года и не заметила как набрала 64 кг.....
зимой сидя на диване все мечтала похудеть, пока меня муж не пнул в магазин и мы купили велотренажер....сначала не заметила...а сейчас оглянувшись-   я до  60 кг  за месяц скинула  (4 кг) и всего то лишь в день по 25 мин на велотренажере ездила. ( это 10 км )...ну и так в еде чуть чуть себя ограничивала........ потом оглянулась и офигела!!!!! ведь 4 кг тоже не мало........... Сейчас нашла этот сайт!! узнала что можно считать калории, что можно кушать и не быть голодной, а просто вовремя подсчитать...и лишнего не есть, хотя друзья с пивом и рыбкой иногда  заманивают!!и ругаю сама себя за это.................сейчас велотренажер стоит, на работе устаю, потом по дому, заготовки всякие)))и к вечеру сил вообще нет...........педали крутить)) так что пока на калориях, установила в день себе не больше 1200, хотя вроде как высчитала программа мне 1690 можно смело.......  и вот хотелось бы совета   может что не так делаю??или просто время мало прошло с начала подсчета калорий (ведь иногда срываюсь?)
 

0 0

Комментарии:
Alyonchik
Чт, 20 августа, '09
еще


 

Думаю, все правильно делаете! Просто нужно набраться терпения... и расслабиться )) все получится ))

0