Была у диетолога. Первое посещение. Жир в организме 22%, а надо 18%. Вес на ее весах 66,6 кг (8 часов вечера), пришла домой, взвесилась 65,8. Стало грустно.... Метаболизм хороший, идеальный вес 58 кг. Не могу не согласиться. Следовательно надо потерять по ее весам 8,6 кг - за 2 месяца.С завтрашнего дня сажусь на ее диету. Должна терять 1 кг в неделю. Ок. Все будет ок. Никаких слоек, никакого мяса....Но я СМОГУ!!!!