Привет. Воскресенье, 23:38. Смотрю на себя в зекало и понимаю, вот и пришло время худеть. Что-то после родов я, мягко говоря, выгляжу не очень-то. Да кого я обманываю?! После родов... Сыну-то уже 9 месяцев. Просто необходимо взять себя в руки. Главное правило любой худеющей женьшины: МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Но это не так уж просто. Вот, думаю, надо хотя бы после шести не есть, но вот, почему-то, именно после шести больше всего и хочется поесть. Надо считать каллории, вот и начнем.... Сегодня мой вес 70 кг. Если смотреть на ИМТ, то это норма, но не для меня. Мне нужно еще у брать минимум 5 кг. Поехали...