Сегодня впервые взвесилась за последние 3 недели. Итог: за 36 дней подсчета калорий вес уменьшился с 70.8 кг до 66,4 кг (-4,4 кг). Согласно анализатору состава тела кол-во жира уменьшилось с 41% до 34.8% (-6,2%). За все это время убыло 6 кг жира))) и вероятно приросло около 1,6 кг мышц, либо это колебания содержания воды в организме.
Конечно я не сижу на 600 ккал, но и норму потребления не превышаю. обычно у меня остается в запасе 300-500ккал.
блог веду недолго, а калории считаю и слежу за другими давно, приятно видеть результат!
тем более что столько новых лиц, приятно встретить старых знакомых!!
удачного продолжения!
0Умничка )) Так держать!!
Отлично, что все "старенькие" на месте )))) и с положительным результатом ))
0А что это за анализатор состава тела? Я здесь в первый раз и ещё пока здорово туплю
0