risha ты не одна . Я была вообще 110 С апреля взяла себя в руки . Правильное питание, бегаю по 40 минут, после 18 только овощи свежие, пью только чистую воду довела до 2,5 л. Организму нужно только оказывается чуть чуть помочь и он привыкает и к физ.нагрузкам и к правильному питанию.Сейчас я уже 90 и не собираюсь останавливаться. Более того муж мой уже 2-недели сидит на првильном питании -2кг правда бегать он еще не начал.
risha ты не одна . Я была вообще 110 С апреля взяла себя в руки . Правильное питание, бегаю по 40 минут, после 18 только овощи свежие, пью только чистую воду довела до 2,5 л. Организму нужно только оказывается чуть чуть помочь и он привыкает и к физ.нагрузкам и к правильному питанию.Сейчас я уже 90 и не собираюсь останавливаться. Более того муж мой уже 2-недели сидит на првильном питании -2кг правда бегать он еще не начал.
0