Вот все могу, а преодолеть чувство голода вечером - в этом я бессильна. Днем есть практически не хочется, а вот часов с восьми вечера начинается. Заснуть на голодный желудок без вариантов. А как вы боритесь с чувством голода вечером?
если уж без этого никак, то еште вечером что-то белковое с овощами, но без жиров. например, куриную грудку. главное жиры оставить на утренний прием, чтоб они успели до вечера израсходоваться организмом, иначе, если вы съедите их вечером, то они у вам лягут на бока))))
если уж без этого никак, то еште вечером что-то белковое с овощами, но без жиров. например, куриную грудку. главное жиры оставить на утренний прием, чтоб они успели до вечера израсходоваться организмом, иначе, если вы съедите их вечером, то они у вам лягут на бока))))
0Нада взять большую кружку горячей воды и выпить её залпом. Желудок не сразу поймёт что его обманули, и тут же лечь спать. :)))))
0