начинаю стартовать с веса в 91 кг.

Программа на 5 месяцев:

22 октября - 81,9 кг (- 9,100 кг)

22 ноября - 75,5 (-6,3 кг)

22декабря - 71 (-4,5 кг)

22 января - 66,5 (-4,5 кг)

22 февраля - 62 (-4,5 кг) 

размеры на сегодняшний день:

ОГ=108 см

ОТ=94 см

ОБ=108 см

-------------------------------------------------

удачи мне