в таких случаях на утро главное..начать все с начала!!!! я имею в виду не выходить за рамки наших положенных количеств калорий)) у меня такие же срывы бывают, благодаря гостям и друзьям))
Я, когда собираюсь на такое мероприятие, пью простую воду. Чем больше, тем меньше места остаётся для вкусных вещей. Держите себя, пока ещё не поздно. А то перекормите, как я себя, худеть будет намного сложнее.
Правда это трудно соблюсти, когда выпьешь.
Отвечаю о постах. Каждую неделю среда и пятница у православных постный день - без мяса и молочных продуктов. Можно любую рыбу. Вспомните советское время, когда в четверг во всех кафе и столовых были только рыбные блюда.
Пить сухое красное вино и закусывать овощами (Или пить не закусывая)
-----------------------------------------------------------------------
каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .
0
0Я, когда собираюсь на такое мероприятие, пью простую воду. Чем больше, тем меньше места остаётся для вкусных вещей. Держите себя, пока ещё не поздно. А то перекормите, как я себя, худеть будет намного сложнее.
Правда это трудно соблюсти, когда выпьешь.
Отвечаю о постах. Каждую неделю среда и пятница у православных постный день - без мяса и молочных продуктов. Можно любую рыбу. Вспомните советское время, когда в четверг во всех кафе и столовых были только рыбные блюда.
0