Привет всем)
да, 25 мин на велотренажере - это почти 10 км!!!!! но всего 200 к/кал минусом!!!! тяжелый труд!!!
хотя весь день за компом на работе примерно минус 500 к/кал.................надо подумать........
последнее время ездила по 10 мин...........................а ведь зимой за месяц..............по 25 мин в день на велике........минус 4 кг!!!была 64 кг....
.а сейчас 58 кг...и ни туда и ни сюда............надо увеличить нагрузку))да 25 мин!! удачи мне!! и всем желающим видеть себя красивыми и стройными!!!
Да, велотренажёр - отличная нагрузка - полезная и для фигуры и для сердца. Плюс, пока педали крутишь можно и книжку почитать и телевизор посмотреть. Так что можно и час крутить, не сильно напрягаясь и с удовольствием. :)
0