Подводим итоги:
На 80-й день после начала подсчет калорий:
вес уменьшился с 70.8 кг до 63,5 кг (-7,3 кг).
согласно анализатору состава тела кол-во жира уменьшилось с 41% до 34,0% (7%). Не знаю в чем тут дело, наверное, есть какие-то колебания этого параметра, так как он увеличился. Может, просто, неудачный день для замера.
содержание мышечной массы уменьшилось с 29,1% до 27,9%. опять же - эти колебания в пределах ошибки.
уменьшились объемы: с 99/70/90 до 94\67\89
бедра уменьшились на 5 см
талия на 3 см.
грудь на 1 см.
Очевидно, что процесс замедлился. Оно и к лучше))) Зачем организм пугать резкими изменениями)))
Следующий отчет через 10 дней (3 месяца! от начала подсчета калорий).
Отличные результаты! А главное - какая сила воли )))) Хорошего настроения!!
Best regards
0Поздравляю!!!
Я у себя одна!
0
0Так держать! :)