Подводим итоги:
На 90-й день после начала подсчет калорий:
вес уменьшился с 70.8 кг до 64,3 кг (-6,5 кг). вес увеличился, причем со вчерашнего дня на 1,1 кг. Возможно, из-за того, что вчера перебрала с калоражем (более 2000 ккал).
согласно анализатору состава тела кол-во жира уменьшилось с 41% до 31,8% (-9,2%).
содержание мышечной массы увеличились с 27,9% до 29,5% (+1,6%).
уменьшились объемы: с 99/70/90 до 94\67\89
бедра уменьшились на 5 см
талия на 3 см.
грудь на 1 см.
Очевидно, что процесс замедлился. Оно и к лучшему))) Зачем организм пугать резкими изменениями)))
Следующий отчет через 14 дней.
Какая вы молодец . Удачи!
0