Вы просто молодец!!!  Вот на таких, как вы я ровняюсь. Мне ещё слишком долго до желаемого результата.   А сколько у вас норма в день?  Я себе установила щадящую норму 1000-1200 и пока без бассейна. В месяц хочу терять не более 5-6кг, чтобы желудок постепенно привык.

Вам желаю с удовольствием достичь своего веса!!
 

спасибо, 5 см по груди и попе и 9 см по талии впечатляют, джинсы теперь вместо 33 ношу 30-й!!!

-----------------------------------------------------------------------

каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .

ого-ого!! это очень здоровский результат! Вы просто молодец! Желаю не останавливаться на достигнутом!(=
 

Вы этого добились только подсчетом калорий или все-таки еще есть какие то секреты? какая у вас норма?

я закодировалась у психотерапевта и ем всего 600 кк , причем действительно аппетита нету , голод просыпается редко, ну и на ночь я читаю "специальные" тексты с установками, 2 недели на ухе были иголочки отбивающие аппетит. 
 

Выход из программы  след способом будет (каждую неделю буду увеличивать ежедневную норму на 200 кк пока не увижу что вес пошел вверх, от этой цифры отниму 200 и это будет моя норма которой буду придерживаться дальше)

+ Начала делать обертывания в дом условиях с глиной

Чувствую себя превосходно :) Впервые увидела результат на одной знакомой (та уже похудела на 18 кг у этого врача и ещё одна девушка худела 2 года азад и вес держит) а так как силы воли у меня никакой то решила и я попробовать :)) 

Муж кстати тоже стал есть меньше и просто худеет за компанию (без кодировок) у него уже -6 кг :) 

-----------------------------------------------------------------------

каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .

-----------------------------------------------------------------------

каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .

Как здорово! Молодчинка! Желаю продолжать в том же духе!!!

Супер))) мои поздравления!!!!