Да....как же я раньше не додумалась до этого!не есть после 6-это здорово!ощущение легкости не только вечером,но и утром,главное это удержаться и не сьесть что нить "этакого вкусненького".Это по началу очень трудно дается,думаешь"ну последний раз наемся после 6 и все",не тут то было,сегодня,завтра,послезавтра......и бесконечно!!!!!СТОП!!!!!!!надо прислушаться к своему организму,что он уже не просто ноет,он кричит и плачет......ну не ешь после 6,мне тяжело переваривать пищу,я устал за целый день (это то же самое,что вам начальник даст внеурочно,вечером тяжелую рутинную работу.....хочется делать?????думаю нет(((((так и наш желудок,не хочет работать вечером,он устал,а мы в него пихаем все,да и еще пожирнее!остановитесь!если уж очень хочется.....можно яблочко,фрукты,кефирчик,но не мясо,закуски,салаты......