Закончились 2 дня  в которые я праздновала  свой день рожденье))

Теперь просто лежу перед теликом и делаю упражнения:

ложуся на бок и прямую ногу поднимаю когда она устаёт то переварачиваюсь на другой бок

и другую ногу поднимаю... А ещё просто лежу и втягиваю живот на вдохе  и ещё буду стараться на ночь только пить))