уже 4 дня на ABC!

хожу на фитнесс, как обычно, каждый день,  упадка сил нет,

никакого физического дискомфорта не замечаю, есть не хочется вообще ,

даже 300 калорий приходится наедать с усилием))

желудок не беспокоит, может потому что ем йогурт каждый день

что же касается душевного состояния - произошла перезагрузка мозга:

чувствую себя прекрасно, просто окрылена))

прочитала статью о методах полезного стресса,  среди которых голодание -  один из лучших!

но, ХУДЕЮ ПОД НАБЛЮДЕНИЕ ВРАЧА!

(фитнесс-терапевта, каждый день перед тренировкой отчитываюсь ему о замеряемых в течение дня пульсе, давлении,

на своем оборудовании он проверяет как меняются мои показатели обменных процессов)

к удивлению показатели хорошего самочувствия пока только растут

самостоятельно на такие эксперименты идти очень рискованно даже для здорового человека