Я считаю себя разумной, но пошла "кодироватсья" (при этом даже не стала читать в инете про методики и искать отзывы, как я делаю обычно при покупке техники и т п....)  ,

так как мне проще думать что мне будет плохо если я сем больше чем N калорий :) это заменило мне силу  воли :)

Доказательство тому мой муж, который просто стал есть малое количество калорий и ест так же как я ровно 2 месяца !

Результат доказывает что "кодирование" имееет эффект ПЛАЦЕБО, так как я похудела на 13 кг , а муж на 12 кг без кодировки :)) но мне проще знать что мне будет ужасно плохо если я сем больше

и думаю так и будет если спустя 2 месяца я банально обожрусь (желудок то уменьшился):))))

так что теперь, когда скинула так много кг,  уже не важно кодирование помогло или просто то что начали следить за питанием :)

Думаю потраченые деньги опять таки мощный стимул :)) так что если вам не нужен дополнительный толчок начинайте просто считать калории , если просто не получается то ищите стимул и пусть это будет хоть Борменталь хоть что- главное НАЙТИ этот стимул :))