В прошл.воскр. 22,11,09 начала вести дневник, считать все что съела, наверное просто из интереса: Сколько же съедаю? Особенно в результат не веря... И вот прошла неделя... Весила 77,6кг, а сейчас 76,1. Куда девались 1,5кг? А я ведь не перебрала установленную себе норму всего лишь 2 раза за неделю. Начинаю переходить на низкокалорийные продукты, а ведь не записывая съеденное, даже не замечаешь, сколько всего ненужного "летит в топку" просто так. Результат вдохновил! Я в себя верю! Стремлюсь к совершенству!