Привет, всем. Я всегда считала, что картофель-это зло и враг худельщиц! Тут решила первый раз за 3 недели съесть картошину..и о удивление, оказывается в 100 г. вареной картошки (без масла) всего 80 ккал!!! И вещь такая сытная. Так все же, есть или не есть картофель? Вредит ли он??? Жду ваших мнений!
когда-то я сидела на диете: ела всё, кроме картошки, сладкого и мучного. похудела за 1месяц на 2кг,а за полгода скинула 6кг. Из-за картошки или нет это случилось не знаю)))но ем её сейчас по-меньше и результат ощутим
0Не понятно, вы едите картофель, чтобы поправиться? Тогда на одном картофеле вряд ли это получится
0Где-то мне попадалась статейка диетическая, где картофель реабилитировали. Искать лень, но смысл был такой: зло = жареный, фри, пюре, с маслом, с майонезом и другими прелестями. Просто отварная картошка без масла или запеченая (опять же без масла) или в мундире - ничего плохого.
Конечно, злоупотреблять не надо - типа съедать за раз целую кастрюлю, потому что все же там крахмал. :)
0Отварной и печёный картофель в умеренных количествах не навредит.
0