а где белки???? нужно хотя бы половину набирать белками.. одни углеводы у вас получаются.. это не правильно и рекомендую пить витамиы, если низкокалорийные то для диабетиков купите (иначе каждую витаминку закатывают в крахмал и она идет почти как конфета) 
 

-----------------------------------------------------------------------

каллории - это маленькие гадкие существа, которые ночью ушивают нашу одежду .