Вчера проштрафилась, пирожное "птичье молоко" превысило мою дневную норму на 50 ккал. Но я даже расстраиваться из-за этого не буду, это же не так страшно ))

Решила, что на АВС я просто не выживу, постараюсь в день съедать не более 500 ккал. Иногда, для того чтобы организм не привыкал, буду съедать 800 ккал, иногда разгрузка на молокочае.

Мне нравится эта система, ты не привязан ни к одному конкретному продукту, можешь съесть все что захочешь, но в определенном количестве. Кстати, можно целый день терпеть, а после работы съесть бигмак )) В свои 500 ккал я уложусь )) Сомневаюсь в полезности сего действия для организма, но по крайней мере за границы дозволенного я не выйду.