Привет!!!Подскажи пожалуйста,сколько раз в день и как долго надо крутить хула хуп???Купила недавно не с шариками,а с колючими пупырышками.Начала крутить,тело все в синяках и болит как после ударов.Может это просто с непривычки?А то у меня как в анекдоте - где будем делать талию?!!!
Привет!! У меня правда обруч с шарами внутри, привыкала очень долго как привыкла по 8 мин в день как с кровати утров встаю сразу за обруч 1 день в неделю вых, начинай с 5 мин больше не надо , только через неделю прибавляй по минутам.А еще могу посоветовать к обручу диск который наполу крутит взад вперед эфект через неделю ошаламляющий. Наверное видела мои фотки это благодаря занятим с ним но сним я занимаюсь по 15-20 раз через день. Пиши если что не понятно. Удачи тебе.
Включила в программу занятия спортом. Жду результатов
0Привет!!!Подскажи пожалуйста,сколько раз в день и как долго надо крутить хула хуп???Купила недавно не с шариками,а с колючими пупырышками.Начала крутить,тело все в синяках и болит как после ударов.Может это просто с непривычки?А то у меня как в анекдоте - где будем делать талию?!!!
0Привет!! У меня правда обруч с шарами внутри, привыкала очень долго как привыкла по 8 мин в день как с кровати утров встаю сразу за обруч 1 день в неделю вых, начинай с 5 мин больше не надо , только через неделю прибавляй по минутам.А еще могу посоветовать к обручу диск который наполу крутит взад вперед эфект через неделю ошаламляющий. Наверное видела мои фотки это благодаря занятим с ним но сним я занимаюсь по 15-20 раз через день. Пиши если что не понятно. Удачи тебе.
0Спасибо!!!
0