| Базальный уровень метаболизма (ккал/день) | 1362 | |
|---|---|---|
| Ежедневная потребность в калориях (ккал/день) | 1634 |
Chto oznachaet ponyatiye bazalnii yroven metabolizma i kakoe otnoshenie on imeet k ponyatiyu ejednevnaya potrebnost v kalloriyah? Chto bi nachat hudet po nemnogy no stabilno pri dannih zifrah skolko kallorii nujno potreblyat ejednevno ? Spasibo za ovet.
Базальный уровень метаболизма - сколько калорий нужно для поддержания жизни при идеальных условиях в состоянии покоя. То есть, если вы будете лежать целый день на спине, не шевелиться, а температура окружающей среды будет = температуре вашего тела. Ежедневня потребность - столько нужно для полноценной жизни.
0