а чего плохого в чае? я весь день его пью и вроде нормально всё :)          

Если чай с плюшками, то да... Попробуйте что-то типа творожка поесть )) он не будет откладываться где попало, все равно получается, что ночь организм работает, тем более в усиленном режиме, ибо должен спать.. Чай не выход, надо что-то есть. Сама работала в ночные смены, заню о чем говорю ))
 

Удачи