Вес 63, а вроде жира то не очень и много(((

при росте 168...

уверяю себя, что кость широкая и тяжёлая :)

и в этом доля правды есть, дедушка мой болен рассеяным склерозом и худой..вообще одна кожа, а весит 73 кг.

как вы думаете, ко мне это тоже относится про кости?

папа скоро запишет на йогу и в бассейн - самое любимое занятие...подскажите, это правильный спорт для подтягивания задницы и ляшек или всё - таки пойти в зал?