Новая жизнь у меня уже 2 месяца. Сижу на диетах. стараюсь правильно питаться, но самое главное мое достижение, что я каждый день уже третью неделю совершаю пешие прогулки как минимум 5 км. Втянулась, исчезла бессонница и похудела на 7 кг.
Здорово, вы молодец! Два месяца - это уже много, психологи говорят, чтобы выработалась устойчивая привычка к чему-то нужно 40 дней, так что вы на правильном пути. А пять км. в день - это вообще супер! Хотела бы и я гулять, но погода подводит, мороз страшный, брр-брр-брр.
Здорово, вы молодец! Два месяца - это уже много, психологи говорят, чтобы выработалась устойчивая привычка к чему-то нужно 40 дней, так что вы на правильном пути. А пять км. в день - это вообще супер! Хотела бы и я гулять, но погода подводит, мороз страшный, брр-брр-брр.
0