× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 3 февраля, '10
ss.and

Корректировка планов

Настроение:Смущенное

Хотела начать  делать утреннюю зарядку. Увы!  Оказалось, что мне, малоподготовленной к такому подвигу особи, надо этим заниматься вечером. Утром - зарядка, после обеда -  еле ноги переставляю. И начала-то в щадящем ритме, без фанатизма!  Вот так практика расходится с теорией.  


+3 0

Комментарии:
МЕЛАНХОЛИЯ
Чт, 4 февраля, '10
еще

 

МНЕ НЕ ВСЕ РАВНО....... НА СЕБЯ))))

Здравствуйте, сразу У.З. не всегда полезна, т.к наш организм еще не проснулся и  начинать надо постепенно лежа в постели, сначала дыхательные упражнения - повороты головы - затем двигательная работа рук - ног - затем подъем и сгибания туловища.Я так частенько делаю,заряжаюсь энергией не меньше чем при обычной зарядке!

+1