Мда.. Однако меня натолкнуло на мысль, что надо все таки перестроить свой режим дня, а не устраивать обед плавно перетекающий в ужин с кучей перекусонов.. Разграничить четкие завтрак-ужин-обед, и пытаться не попадать в гости после шести.. Гости - это вообще беда. Тебя сразу же начинают кормить.. ууу.. плакал здоровый образ жизни.. 

Хотя.. С этого воскресенья пойду в бассейн ( физической нагрузки все же не хватает), еще собираюсь периодически ходить на танцы. Это уже для себя)) 

А еще со следующей недели учеба.. Срочно отсыпаюсь!))) 

В общем начинаю перекраивать потихоньку свой день)) давно пора)