Чт, 4 февраля, '10
теплушница
Настроение:Боевое
Хочется:худеть!
в воскресенье поситила мысль,что пора начать худеть! и не дожидаясь понедельния я села на диету.
закупила кефира и в бой с лишними кг! сейчас конец пятого дня...все идет достаточно легко,кушать не хочется,правда эффекта особого тоже не наблюдается((
решила кушать что нибудь кроме кефира!записаться в бассейн и делать зарядку! с зарядкой уже был плачевный опыт,на следующий день болело все и везде(
но я в себя верю!!Я СПРАВЛЮСЬ)
все правильно, главное верить в свои силы! попейте еще молокочай, расчудесный напиток, прекрасно утоляет голод, на нем очень легко худеть
полтора литра обезжиренного или маложирного молока довести до кипения, но не кипятить, добавить 4 чайные ложки зеленого чая, настоять 20 минут, процедить и напиток готов. можно еще добавить пару ложек меда, но это уже по желанию, кому как нравиться. этот напиток пить в течении дня ну и разумеется ничего не есть, только пить. эффект потрясающий. но очень важно не пить его постоянно, только один раз в неделю, как разгрузочный день.
0