Всю неделю занимаюсь самокопанием и самомотивацией. Я начала худеть летом и похудела на 8 кг. После нового года набрала 2 гк. И похудеть с нового года не могу. Вес встал. И я понимаю, что сама в этом виновата. Спортом занимаюсь гораздо меньше, а есть начала больше. Постоянно пытаюсь выгнать себя в спорт зал, но не всегда успешно. Зимой нет сил и постоянная усталость. Вот так переживаю и борюсь собой весь февраль. Но со вчерашнего дня взяла в себя в руки и начала готовиться к лету. Тем более, что уже к весне приобрела платья, которые надо "выгуливать".
0Усталость всегда накапливается из-за недостатка солнца и тепла.Могу посоветовать пропить курс витамина Д и хоть раз в неделю бывать в солярии(максимум мин. на 5),не для загара а так,погреться,на солнышке.
У меня были те же проблемы. Вес не уменьшался. Но я собрала волю в кулак и сказала себе: Если не сейчас, то когда; скоро лето - пора худеть. Начала заниматься спортом больше обычного, есть меньше. В результате -1,5 кг за неделю.
Поэтому не сдавайся. Борись с килограммами. Тем более, что платья ждут.
0