Сегодня с утра проснулась и по привычке руки потянулись к полке под названием "мир сладостей". 
Посмотрев за окно и увидев там просто ужасную погоду, захотелось настоящей весны, а не всего лишь весны на календаре. А еще я вспомнила, что с сегодняшнего дня я на диете. 
Решила позвонить подружке и проверить, не забыла ли она о нашем плане действий на март. Как выяснилось, она не забыла.
Основа диеты - кефир. Поэтому сегодня в плане было поллитра кефира и 5 картофелин (сваренных в мундире)... 
Придя домой с учёбы, покачала пресс. И вот сейчас, несмотря на отвратительнейшую погоду собираюсь на пробежку. Скину подбадривающей музыки на флэшку и в путь.
Кстати, интересный факт- на этой диете сидела Лариса Долина. Обещают, что к концу недели 6-7 кг как не бывало.
Спасибо за советы. Я считаю, что вы обе правы. Нужно и кк подсчитывать и разумеется убрать из своего рациона некоторые продукты или хотя бы сократить их количество
+1Удачи! Я вот на такие пытки не способна - мне себя жалко. :)
0Спасибо! А я вот пока особо не знаю на сколько я способна, и как долго смогу продержаться:)
+2
-1Жалеть себя ни в коем случае нельзя!Один раз пожалеешь,второй и поехалооооооо!К себе нужно относится жестко,но не жестоко.Сказала себе нельзя-и никаких отговорок!Абаловать нужно себя косметикой,одеждой,........ и т.д.,НО НЕ ЕДОЙ!
Вы действительно считаете, что для того, чтобы похудеть, надо обязательно истязать себя голоданием или продуктами, которые вы терпеть не можете? Я, например, не могу сидеть на диете из кефира, потому что меня даже от запаха его мутит. Или на одной гречке. Я считаю калории и с августа похудела на 12 килограммов. Мне спешить некуда. А насчет того, чем себя баловать, так это каждый для себя сам выбирает. Я, например, люблю изредка купить красной икры граммов 200 и стрескать без хлеба - столовой ложкой прямо из банки. :)
Сколько волка ни корми, все равно два раза бегать
0Я тоже не ем продукты,которые терпеть не могу,и считаю,что подсчет кк это самый лучший способ сбросить лишние кг ,а про голодание,я вообще не говорю.Думаю каждый волен принимать решение сам,и если он хочет попробывать ,пусть дерзает,ведь, похудение вещь интимная и индивидуальная.
+1Тогда мне не совсем понятен ваш первый комментарий. Если себя не жалеть вообще, то можно и гречкой питаться - поставила цель и вперед. :)
Сколько волка ни корми, все равно два раза бегать
0
0Гречка,прекрасный продукт и если пару дней кушать только ее,то ничего страшного в этом нет.Каждый сам себе устанавливает цели и темпы.
А насчет жесткости,вы же тоже наверное исключили из своего рациона некоторые продукты,сказали себе"Нельзя!" ,вот этом и суть ,чтоб ни под каким предлогом не нарушить обещание.
0Дело в том, что я ничего не исключила. Я только изменила систему.
0