Хочу рассказать об одной диете, на которой я одно время посидела. За неделю тогда сбросила 1,5 кг (или 2 я точно не помню). Что приятно, сразу после того, как с нее слезла, вернулись только 500 г. Так что прогресс на лицо))
Рецепт очень простой: не есть после 3. До этого могла позволить себе все - от пицы до картошки. После - только зеленый чай.
Так что для тех, кто не может жить без запретных сладостей - дерзайте))
Интересный вариант. Я знаю женшину, которая постоянно так питается, то есть не ест после 15 часов, при этом она активно занимается фитнессом. Говорит, что привыкла. Наверное, дейстивиельно все дело в привычке. А почему на последок?
+1)) потому что было поздно и уже ложилась спать))
Вот и получилось - "на последок"))
0
Я сама сижу на такой диете. Первые 2 дня тяжело, а потом привыкаешь и голода вообще не чувствуешь. Результаты хорошие. Кто не верит посмотрите мою статистику.
-1