× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 11 марта, '10
tancheva79

Срочно помогите !!!!!

Настроение:Подавленное Хочется:есть

Кто знает эффективную диету которая точно поможет похудеть я не влезаю в пальто весеннее!!!! Ужас!!! До первого апреля надо как-то похудеть  за зиму набрала 10кг!!!


0 0

Комментарии:
chayka81
Чт, 11 марта, '10
еще

Как говорила Майя Плисецкая: нужно меньше ЖРАТЬ.Вот и все. Снижайте количество калорий, которые потребляете и обязательно похудеете. У всех получается, и у вас тоже все получится! Дерзайте и не паникуйте
 


 

+2
tashka
Пт, 12 марта, '10
еще


 

Попробуйте монодень.

-1
Пт, 12 марта, '10
еще

null

-1
tancheva79
Пт, 12 марта, '10
еще


 

Ага каллорийность сбросила после шести мучаюсь не ем , а вес как замер

 

-1
chayka81
Пт, 12 марта, '10
еще

На счет вечерних мучений - это дело времени. По себе знаю, тоже мучалась первые недели три, потом привыкла. Теперь после шести есть совсем не хочется. Наберитесь терпения и все получится! 
 


 

0
АU
Вс, 14 марта, '10
еще

0
АU
Вс, 14 марта, '10
еще

0
tashka
Чт, 11 марта, '10
еще

Сложно чтото сказать,смотря на что вы готовы,если захотите испытать силу воли,то можно какуюто диету выбрать,почитайте в блогах.А в принципе,если,снизить потребление кк (на сколько?,здесь можно рассчитать в таблицах),и придерживаться нормы,то за месяц можно сбросить и половину набранного.Но мой совет,худейте медленно,так намного эффективнее.
Гарантия что кг не вернутся и привыкаешь к режиму и колличеству питания.УДАЧИ!У вас все получится.

+1
Нато
Пт, 12 марта, '10
еще

Проверено, если очень хочется кушать выпейте стакан воды, минут через 15 должно попустить. И главное-считайте калории.Удачи.
 

0