Привет , я сегодня первый раз сюда зашла , хотя калорийкой пользуюсь в мобильном давно ..Непривычно , но мне нравится .буду поддерживать вес- я уже похудела на 21 кг...
да , результат меня тоже удивил ...Правда, я худела на другом сайте ....Все то же самое , что и здесь - подсчет калорий( коридор 1200-1550), 8 стаканов воды в день ,овощи - фрукты , не есть после 18 , один разгрузочный день в неделю, ну и фитнес- аэробика ( я занимаюсь ТайБо ),силовые ,обруч,а сейчас пытаюсь Хатха- йогу осваивать ...Похудела за период апрель 2009- декабрь 2009. Вот поддерживаю теперь вес, 57-58 кг. 0
Забыла зайти нормально , как все люди - оказалась гостем .))))
да , результат меня тоже удивил ...Правда, я худела на другом сайте ....Все то же самое , что и здесь - подсчет калорий( коридор 1200-1550), 8 стаканов воды в день ,овощи - фрукты , не есть после 18 , один разгрузочный день в неделю, ну и фитнес- аэробика ( я занимаюсь ТайБо ),силовые ,обруч,а сейчас пытаюсь Хатха- йогу осваивать ...Похудела за период апрель 2009- декабрь 2009. Вот поддерживаю теперь вес, 57-58 кг.
Я в шоке- такой стресс получить - три дня без ДиОна ..forellka,..Потопали домой , слава Богу , открылся ... Сюда тоже можно заглядывать - у меня на мобильном стоит калорийка. Всем советую - удобно - скушал -записал сразу же ...
Ты один раз попробуй , второй - и получится ! Я когда-то тоже думала , не смогу .А смогла .Я знаешь как хитрю - ем часов в 18 , 18- 30 ,потом через часа два занимаюсь аэробикой , или силовыми , а после занятий уже совесть не позволяет кушать - иначе все занятия насмарку.Я тогда уже терплю , пусть жирок плавится ( после занятий даже во сне идет процесс сжигания жира ) ..Еще можно чаем заменить еду - зеленый чаек выпила - и уже не хочется кушать .
Поделись, как - ведь результат отменный!!!!
БРАВО!!!!
0Забыла зайти нормально , как все люди - оказалась гостем .))))
да , результат меня тоже удивил ...Правда, я худела на другом сайте ....Все то же самое , что и здесь - подсчет калорий( коридор 1200-1550), 8 стаканов воды в день ,овощи - фрукты , не есть после 18 , один разгрузочный день в неделю, ну и фитнес- аэробика ( я занимаюсь ТайБо ),силовые ,обруч,а сейчас пытаюсь Хатха- йогу осваивать ...Похудела за период апрель 2009- декабрь 2009. Вот поддерживаю теперь вес, 57-58 кг.
+1Да, с Диона ,не понимаю что с сайтом , не могу зайти ...(((
0кстати, можешь написать мне там - ник такой же :)))0
Вау! Вот это сила воли у вас! У меня пока не получается так что бы и есть в пределах и не есть после 18.00 совсем. Есть на кого ровняться теперь :)
0