Хочу поделиться с вами своей маленькой радостью - у меня отвес 5 кг! На самом деле, для меня это большой подвиг и я очень горжусь собой. Но останавливаться я не намерена! К Пасхе еще как минимум киллограм надо сбросить. А там посмотрим...
А вообще диета, а точнее правильное питание, способствовала моему пересмотру меню. Именно питание, я не голодала и на продуктах определенных не сидела, просто считала каллории. Сделала для себя маленькое открытие - есть чайной ложечкой! Пока суп одолеешь, весь аппетит уходит) А значит съедаешь меньше)
Отдельное спасибо вам, девушки, что помогали советами и блогами, этот сайт действительно находка, и чтобы я без вас делала!
оооо! вы молодец! посмотрела вашу статистику -5 кг чуть больше чем за месяц?
очень-очень хороший результат. всегда приятно читать успехи людей и что от этого они получают только удовольствие (при пересмотре меню)
0Спасибо)
А я все никак не пойму, как у других смотреть меню((
05 килограмм? Поздравляю, это действительно цифра, да еще за такой короткий срок.
А интересная мысль, есть чайной ложкой. У меня всегда была проблема с тем что я обчень быстро ем. Закидаю в себя и все. А вот чайной ложкой быстро не закидаешь, это точно. Попробуем.
0или китайскими палочками)
0ими пока научишься кушать точно похудеешь)
0Вот-вот) Я тоже быстро ем и поэтому не наедаюсь. Для меня это было действительно решение проблемы
0
00
я ем в пределах 1000 ккал плюс спорт три раза в неделю.
0Я на работе давно чайной ложкой ем и ты совершенно права сьедаешь меньше чем планируешь. Поздравляю с -5 кг! Мне до этого достяжения осталось сбросить еще 3.200.
0