Знакомимся! Я Аксиома :)

Вс, 14 марта, '10

Знакомимся! Я Аксиома :)

Я с ДиОна. Пришла сюда в поисках планировщика питания и общения с единомышленниками.

Стараюсь вести ЗОЖ, занимаюсь фитнесом дома, но собираюсь начать ходить в бассейн и клуб. Мой вес 15.01.2010 был 111 кг. Нашла ДиОн и за 2 месяца избавилась от 5,5 кг без диет и разгрузов. Точнее, первые две недели записывала питание, все, что скушала, не придерживаясь рекомендованных норм. Оказалось мой рацион местами доходил до 2500-3000 ккал. Потом скорректировала свой рацион, придерживалась, но дело шло медленно. Добавила нагрузки - и сразу результат.

Сейчас (13.03.2010) - вес 106 кг. Моя цель - постройнеть до 60 кг. Но пока первая - 100 к 01.05.2010

+4 0

Комментарии:

admin

Вс, 14 марта, '10

Добро пожаловать)

А ЗОЖ - это что?

Ответить

Вс, 14 марта, '10

Здоровый образ жизни :) 0

Ответить

lilika11

Вс, 14 марта, '10

Привет ,я тоже с ДиОна !!!!!Практически родственники ...)) Вот тоже зашла случайно - и задержалась .Общение в блогах нравится .Накорец-то ДиОН открылся ...Но думаю сюда тоже буду ходить .

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 600

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 600

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

Что-то надобавляла много пустого, пока не разберусь, что тут и как
15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 60

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

Похоже задержимся здесь

15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 60

Ответить

ss.and

Вс, 14 марта, '10

Очень хорошие результаты и планы. МОЛОДЕЦ! У меня за первые два месяца ушло 12кг, за третий и четвертый - всего 1кг. А вся проблема в снижении мотивации и в увеличении лени. Постарайтесь избежать моих ошибок. А сколько вам лет? Стратегия понятна, а вот тактика - нет. Со 111кг до 60кг - это очень экстримально.

__________________________________________________

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать (Коко Шанель)

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

Это постепенно, в планах не раньше 1,5 лет, но двигаться хочу маленькими этапами, пересматривая на каждом новом, свои планы и методы :) Пока главным для себя считаю умеренную физ нагрузку, чтобы поднабрать мышечный тонус, и сбалансированное питание, не голодное, чтобы избежать зажоров :)))0

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

Мне 36
15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 60

Ответить

галограмма

Вс, 14 марта, '10

Привет Аксиома!!! Очень рады тебе! Добро пожаловать на наш сайт! Я здесь второй месяц и мне очень нравиться сюда заходить и сама атмосфера здесь бьет позитивом, я тоже стремлюсь к заветной цифре - 60, когда-то в 28 лет я весила 103 кг и за два года скинула 30 кг, так что все реально, главное двигаться в нужном направлении!!! Удачи!

Ответить

Aksioma

Вс, 14 марта, '10

15.01.2010 - 111 Сейчас - 106 Первая цель - 100 Будет - 60

Ответить