Почему вес возвращается, когда мы перестаем сидеть на низкокалорийной диете? Наверняка, каждая из нас, посидев хоть раз на жесткой диете, знает, что спустя некоторое время вес возвращается, иногда еще и с плюсом. Почему это происходит? Как избавиться от лишнего веса навсегда. Только ведя ЗОЖ и занимаясь спортом и физ.активностью.

Здесь видео про эффект плато и эффект Йо-йо