Девчонки, спасибо всем за участие, поддержку и советы, в прошлом я не дооценивала блоги и очень жалею что не вела свой блог.

Благодаря общению пришла к выводу что надо чуть спокойнее мне снижать дневную норму  дабы не навредить самой себе.

Понизила сегодня на 20% - получилось 1380кк в день, пока оставлю так и посмотрю что будет. Еще с этой недели буду стараться чаще ходить на занятия по капе, что значительно увеличит мои энергозатраты. Но вот отказаться пока что совсем от всяких вредностей не могу ибо знаю, что если я себе все позапрещаю, то сорвусь в один прекрасный миг, надо себя немножко баловать :)

Посчитатла за проошлую неделю сэкономленные каллории, получилось 4872,2 - т.е. должна была похудеть на 632 гр. Но слежение за весом сильно усложняется отсутсвием у меня весов :( а преобрести себе тефалевский бодисигнал пока не могу позволить,эх... будем ориентироваться по джинсам.