Побегал сегодня вечером 6 км. Перед этим выпил лимонный сок с водой, чтоб лучше жир плавился)) Потом турник, брусья , пресс. 2 кг уехало. Но после того как перекусил и попил водички, граммов 500 вернулось. Сегодня вешу уже на килограмм меньше, хотя коечно это вышла вода из организма, но я стал меньше потреблять жидкости, поэтому вес уменьшается)
Завтра термо белье и 2 часа кикбоксинга, а после умеренное потребелние жидкости. Думаю еще похудею.
Скинуть вес легко, самое сложное его удержать)