Вот и пришло время переосмыслить свой лишние килограммы!Люди подскажите или покажите пример сбалансированного питания, плз))))))буду очень признателен)))) а то оставлять дефицит каллорий это одно, а правильное питание это другое.
В первую очередь кушать приготовленное на пару желательно без соли, много свежих овощей и фруктов, и все натуральное, живое, т.е. натуральность от природы, а не произведенное кем либо ( мед, орехи, коричневый сахар, фрукты, овощи не консервированные, мясо на пару и никакой колбасы и тому подобное, крупы, зелень, оливковое масло холодного отжима). Нужно учитывать набор продуктов подходящих группе крови и что с чем можно сочетать, а что нет. Тогда это точно поможет!
В первую очередь кушать приготовленное на пару желательно без соли, много свежих овощей и фруктов, и все натуральное, живое, т.е. натуральность от природы, а не произведенное кем либо ( мед, орехи, коричневый сахар, фрукты, овощи не консервированные, мясо на пару и никакой колбасы и тому подобное, крупы, зелень, оливковое масло холодного отжима). Нужно учитывать набор продуктов подходящих группе крови и что с чем можно сочетать, а что нет. Тогда это точно поможет!
0значит мне нужно от нее отказаться??0
Если у вас первая группа, то я могу скинуть вам на почту меню на неделю для первой группы крови
0