Сегодня купилл себе новые гелевые кроссы, надо больше бегать)
Как уже отписали некоторые дамочки, что от бега из организма выходит жидкость, а сам вес не особа сгорает..., так вы абсолютно правы, так и есть. Но есть одна маленькая хитрость. Жир начинает гореть через 40 минут бега в среднем темпе, если бегать по часу, то 20 минут горит жир, а 40 минут , лишь, выходит вода)
Завтра сбегаю около 80 минут, и отпишу результаты. Вся проблема в том, что не каждый человек это осилит, можно просто убить нетренированное сердце, и тогда можно пробить больничку с аритмией например.)))

Надо купить беговую дорожку домой. С нашим климатом особо не побегаешь)) + дико бесят тупые собачники, которые выгуливают своих питомцев без намордников в общественных местах. Полнейший бред. Совсем недавно, на меня прыгнул доберман, я так перепугался что со всей дури прислал ему напас в чан с ноги, отлетел , но после этого на меня уже бросился хозяин собачки))) А вот с этой детиной , килограммчиков так в 120 пришлось пободаться)))
Другое дело беговая дорожка, бегай в любое время года, дня и ночи. И бешеные зубастые твари совсем не страшны)
Сегодня был в спортмастере, хороший аппарат стоит в районе 40-45, дешевле брать особого смысла нет, большая вероятность поломки, да и еще с моей массой)
Нехилый прайс, придеться батрачить 2 месяца на такое чудо). Но все равно, на улице бегать нужно, происходит вентиляция легких, дома совсем другой эффект.